Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 135.56g | Carbs: 64.60g.
Breakfast: Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Lunch: Окей Манго, Красный Сладкий Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|