Em 1 mes e meio emagreci 6kg mas sinto a diferenca parei d roncar falta d ar acabou nao sinto cansaco pressao estabilizou super feliz.esse app e maravilhoso.
|
895 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 40.51g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Café Expresso, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Lunch: Subway Tomate, Alface, Peito de Frango, Sora Macarrão Integral. Dinner: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Pepsi Pepsi Zero, Brahma Cerveja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeitonas Verdes. Snacks/Other: Goiaba, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Royal Gelatina Zero. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina silveira's Weight History
|