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Ich bin genervt und frustriert ... mit der sch**** Kälte habe ich permanent Hunger aber dafür keinen Durst ... muss mir alles flüssige -auch warme Getränke- quasi reinzwingen ... und -logisch- kracht mir dann den ganzen Tag der Magen ... dazu werde ich ohne KH im Moment nicht satt ... ich will Frühling ! *Ende Mimimi* ;)
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1474 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 69.51g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Dinner: Banane, Jonagold, Orangen, Blutorange, Aldi Magerquark, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldland Waldhonig, Bio Sonne Agavendicksaft, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Kohlsuppe. Snacks/Other: Lorenz Erdnussflips. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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