|
öğle yemeğimiz hazır :)
|
793 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 65.17g | Carbs: 70.94g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta Beyazı. Lunch: Kiraz Domates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Other: Çilek, Çilek, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Standing - 3 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
03 Mar 18 by member: kubradl11
|
Teşekkür ederim kırmızı mercimek çorbası fakat yağsız ve tuzsuz limon ve pul biber ile keyifli 😊
03 Mar 18 by member: mia.......
|
|
mia.......'s Weight History
|