Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 70.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4103 kcal
|
Fat: 129.03g | Prot: 223.43g | Carbs: 526.11g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Банан, Миндаль, Творог 5%, Печенье, Яблоко Желтое, Lays Chips, Изюм, Смешанные Орехи. Lunch: Фунчоза Фунчоза, Мёд, Белый Рис, Миндаль, Изюм, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Печенье, Мёд, Банан, Изюм, Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|