|
Поделитесь, пожалуйста, информацией, что берете с собой, если нет возможности взять что-то полезное в контейнере.
|
1294 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 58.98g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Березка Сыр "Полесский" 30%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Reggia Макароны. Dinner: Лимонный Сок, АВС Горчица Французская, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Красное Яблоко, Миндаль, Миндаль, Кофе, Миндаль, Активиа Натуральный 3,5%, Морковь. more...
|
|
 Comments
Фрукты, орешки, протеиновые батончики, питьевые йогурты с хорошим составом
03 Mar 18 by member: YanichkaYa
|
Орехи, сухофрукты(осторожно с ними они слаще чем обычный фрукт), фрукты, простые овощи, йогурт без сахара
03 Mar 18 by member: nat_selfcare
|
03 Mar 18 by member: Анюша ))
|
Анюша, командировка на неделю. В гостинице не наготовишь с собой, днем надо чтото брать с собой в офис и думать где что съесть из полезного, чтобы не набрать.
03 Mar 18 by member: Natalliana
|
а в гостиницах как кормят? ну это да сложная ситуация.. фрукты в помощь, с какими нибудь батончиками..я думаю вы там с орентирунтесь, и приспособитесь)
03 Mar 18 by member: Анюша ))
|
при гостиницах только завтрак. Остальное или магазинная еда, или кафешная. Закрадывается уже грешная мысль о диете какойнибудь
03 Mar 18 by member: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalliana's Weight History
|