Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 132.58g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Пастила, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|