Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 139.45g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Yan Сок Манго, Мясновъ Пита, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Дымов Сосиска Баварская, Вемол Творог 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Шашлык из Курицы, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Dinner: Каждый День Попкорн Соленый, Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Лимон, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|