|
2407 кк за день...дикий перебор по жирам и углеводам 🐽Убиться что ли пойти? 😭😭😭😭😭😭
|
2408 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 96.48g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Американо, Яйцо, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: МарС Баунти. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Арла Сыр Арла Натура Light. more...
|
|
 Comments
Убиваться не надо. Выпить воды и спать спокойно, а с завтра продолжить похудение.. Такое у всех бывает.
02 Mar 18 by member: yakovleva_t1
|
Ничего страшного)
Просто сократите ккал,например кушали вы на 1900,перебрали 507,завтра уберите 250,послезавтра 250,кушайте эти два дня на 1650 и всё)
Завтра может быть привес хороший,но это не жир,не истерите)
это вода задержавшаяся из-за перебора углеводов)
удааачи🙈
02 Mar 18 by member: sasha674
|
Спасибо за поддержку 😘так и сделаю, урежу немного калории в последующие дни
02 Mar 18 by member: lollypyppu
|
Сыт с тобой! Держись и не сдавайся!
02 Mar 18 by member: ^Wengie^
|
02 Mar 18 by member: ^Wengie^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|