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Essa semana fiz jejum de 24h terça e quarta-feira, hoje pela manhã acordei bem fraca e tomei meu dejejum, apesar de está completamente sem fome. Hoje vou almoçar e lanchar às 16:00 e vou ficar de jejum até às 18:00 de sábado 😉
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79.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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868 kcal
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Fat: 27.11g | Prot: 59.33g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Superbom Cevada Solúvel, Marilan Biscoito Amanteigado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Caldo de Feijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). more...
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2093 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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