это не завтрак,простите,но это извращение над собой.Именно с завтрака вы начинаете свои день,я если бывает просплю и не поем нормально,все капец день испорчен,испорчен он тем,что к обеду усталость,начинаешь думать чтобы такого сладенького съесть,а есть запрещеное нельзя!!!ну и контрольный -это ужин,когда в панике бегаешь с тележкой в магазине,покупая все подряд.Поэтому лучше плохо поужинать ,чем плохо позавтракать !!!