Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 140.26g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu, Star Nutrition Omega-3, Cocovi Spirulina, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cashewpähkinät. Lunch: Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kukkakaali. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Mansikat, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Rainbow Kaurahiutale, Banaanit, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Fast Sports Nutrition Soija90. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|