|
Ухххх! Ну вот и за старое! Мне 36 и из них 34 года занималась спортом (с 3х лет) и сидела на постоянной диете! Вес не превышал 52кг, а то и 45кг был. Два с половиной года решила дать волю себе и... тадаааа... я вешу 96,5кг. Я совершенно довольна собой, наконец-то у меня появились жопа и сиськи! ( простите за откровенность) Но в любом случае надо думать о здоровье. Пора и честь знать, хватит жрать всё и снова возвращаться к спорту( не хочетсяяяя, я уже обленилась😜) Начинаю с сегодняшнего дня (02.03.18) Две недели чистки для подготовки организма к началу быстрой потери веса. Поставлен порог потери 45кг за 4-5месяцев и 4 месяца на закрепление потерянных кг и подтяжку(без вмешательств) кожи. Старт дан))))
|
711 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 44.12g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Карат Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри. more...
|
|
 Comments
Добрый вечер, а как вы очищаетесь?
05 Mar 18 by member: jumpkatrin
|
05 Mar 18 by member: Deja vu
|
я извиняюсь, а каким способом\образом\методом Вы планируете ежемесячно по 10 кг терять? расскажите, очень надо!
05 Mar 18 by member: Александр1710
|
Александр, 10кг только в первый месяц, при чистке, а в остальные это значительно меньше. И то для меня подходит, для вас может не подойти данный метод.
06 Mar 18 by member: danielasster
|
Александр1710, для нас с вами питание в " меньше 1000" явно не подойдет
06 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Катрин, очищение у меня на травах, чищу кишечник,сердце, печень, желудок восстановление и сокращение(там долго описывать, чтобы гастро не заработать), все-таки со 100кг сброс идёт!!! Представляете сколько жира только на сердце! А сколько печень за эти два года всякой фигни переработало, почки работают уже как хотят, поэтому в чистку настраиваем организм за месяц в нужное для вас русло. И не забываем про возраст, то что 27летней подходит, то после 35 смерть! Ну и много чего ещё. Повторяю , это мой метод, я знаю себя от и до. Много лет спорта и прохождения диет и соблюдений с врачом индивидуально!
06 Mar 18 by member: danielasster
|
Крем-брюле, гимнастика должна быть, но опять же, все нагрузки по уму.
06 Mar 18 by member: danielasster
|
45 / 4 = 11 кг\мес. 45 / 5 = 9 кг/мес. Это заявлено аффтором в условиях задачи. Сам видел. После этого заявляется, что только в первый месяц будет - 10, а в остальные ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше. И вроде амнезией не страдаю, и арифметику первого класса помню. А всё равно чувствую себя дебилом. Печаль мля ((
06 Mar 18 by member: Александр1710
|
Александр, согласна печаль!
06 Mar 18 by member: danielasster
|
В 2015 за 4 месяца полегчал на 40 кг, просто сев на низкоуглеводку 😊
|
Digi, я всегда на низкоуглеводной сижу. 40кг на ней проще всего скинуть и мышечной не потерять.
06 Mar 18 by member: danielasster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielasster's Weight History
|