|
Ог 89 (+2)
Опг 76 (-)
От 73 (+2)
Кост 93 (+1)
Об 97 (+1)
такое ощущение, будто коплю воду 🤔 хотя на этой неделе вроде не должна
с едой не грешу, возможно дело в полуторанедельном вынужденном сиденье дома.
утром расстроилась, конечно. Потом посидела, подумала. Да и махнула рукой. Неделя - не показатель совсем. Да и 58 всегда с трудом всегда преодолеваются у меня 😂 Тем более, вес небольшой. По каким-то формулам идеальный для меня. Да и я знала, что второй месяц труднее будет. Организм схватил свои 8 кг и кричит: не отдам!!!
Мой милый хороший организм, люблю тебя. Мы справимся)
|
1179 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 98.67g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Маасдам. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|