Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 104.93g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Сыр Домашний, Омлет или Яичница, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|