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sera que assim ta bom ou tem alguma coisa que atrapalha no meu imagrecimento
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530 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 31.66g | Carbs: 24.53g.
Breakfast: Leão Chá Verde, Água (Engarrafada), Água (Engarrafada). Lunch: Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Prieto Linguiça Calabresa, Tomates. Dinner: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado. more...
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 Comments
Ta ótimo! manter o carbo baixo é ideal
01 Mar 18 by member: No_Rafs
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Está bom mas as calorias esta baixa devez em quando tudo bem só não pode ser todos os dias, pois se não vc entra no efeito plato para de emagrecer, pois o organismo entende que vc tá passando fome e entra no estado de alerta de sobrevivência e não emagrece mais até voltar a subir as calorias indicada pro seu tipo físico, bom é mais ou menos assim não sei explicar direito.
Bom no de mais esta OK👍😘
01 Mar 18 by member: katty 20018
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mais eu não sinto fome só como quando estou com fome
02 Mar 18 by member: elainefit21
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Preciso no mínimo dobrar as calorias. Se não tem fome, melhor ainda, pois não vai ter perigo de abusar quando for comer. Te recomendo procurar um profissional para montar uma dieta específica.
02 Mar 18 by member: brunaell
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