iryna.goloviznina's Journal, 01 Mar 18

обожаю ананасы с курицей 😋 

Даа, вкусняшка 

Ананасы в сахарном сиропе - красота , а свежий купить ? 

Константин, я не знаю, что использовал автор, но в его защиту скажу, что есть ананасы консервированные, в составе которых вообще нет сахара! В собственном соку, так сказать. Сама такие покупала когда-то. Они дороже, но они есть 

Честно говоря не видел даже таких . 

Да, я с Вами согласна, что данный тип ананаса вообще не подходит для худеещих. Сахара в банке очень много. И даже на вкус он очень сладкий для меня. Но немного посыпалась, так, как хотелось чего-то вкусного) особенного..))) я не съела целую банку и не планирую есть часто) приму во внимание  

Употребление сахара нужно сводить к минимуму, а не полностью исключать из рациона.. От небольшого количества таких ананасов, я считаю, ничего не случится.  

Да что Вы говорите , свести к минимуму , Убрать из дому совсем , это с вашим весом можно иногда сахар употребить , можно - но абсолютно не нужно , положительных моментов в сахаре для организма нет . Только для мозга , что можно заменить сахоразаменителем . 

не вижу ничего плохого в сахаре 

да, согласна  

А что в нем хорошего , биологической ценности он не имеет , отрицательных моментов уйма . 

Это если килограммами есть, от ложки заморачиваться смешно ) 

Я спросил - что полезного , кроме выработки серотонина ( гормона радости ) , НИЧЕГО .... точка . 

А что полезного в сушке, когда сушить нечего? А что полезного в Киевском торте, там кстати сахар есть.... 

Столько шумихи из-за каких-то ананасов в сахаром сиропе... Не делайте из этого панику. Человек в любом случае должен получать глюкозу, чтобы не терять сознания и иметь силы... Если исключить поступление глюкозы, то рано или поздно от тренеровок вы начнёте чувствовать слабость, кружение головы, начнёт темнеть в глазах. Я через такое уже прошла и знаю, что это такое...  

Тем более вы сами себе противоречите. То вы говорите, что пользы орнанизму нет, то польза только мозгу. А работа мозга для организма не важна?  

По-вашему, глюкоза содержится только в сахаре? )) 

Ну сахар вообще не напрямую является глюкозой, т.е. сахар - сукроза (состоит из глюкозы и фруктозы).  

От тренировок Вы чуствували слабость из-за недостатка углеводов , а не из-за недостатка глюкозы . Серотонин вырабатывается при сексе :) . 

Если бы девушка весила 50 кг , то можно было бы позволять себе сахар , в Ее ситуации нужно контролировать все на свете , иначе результата не будет . Там чуть , сахара , там молока в кофе , там шоколадки кусочек , а потом удивляетесь почему результаты такие .