auuurelie's Journal, 01 Mar 18

Moi en fonction de ma journée je mange: -fruit -viande de grison ou blanc de poulet en tranche -une tomate ou une carotte -un thé ou alors je fais du rangement ou mes devoirs un truc que j pourrais faire plus tard mais que je m impose pour pas sombrer ! Courage c est super dur...  

Fais toi une manucure 

Merci pour les conseils ... Au final oui c'est vrai qu'au lieu de me forcer à pas grignoter des heures dans ces moments là, je pourrais prendre quelque chose de pas calorique comme une Tomate 😇 La manucure ça va pas m'occuper l'esprit assez longtemps 😉  

Tu peux grignoter des amande ou cerneaux de noix. En quantité raisonnable. Avec un fruit et une grand verre d eau  

Fruit fruit et fruit....😊 ou gâteau fait maison très peut calorique !!!😉 

Oui, les amandes coupent la faim(quantité raisonnable) Thé 🍵 ou plutôt tisane fruitée pour le soir. Allez courage !!! Pas de craquage, on va y arriver 👊👍😊 Belle soirée 

Moi je fais une grosse grille de mots à caser. Ça me prend 1h 

Les amandes je peux pas: une fois que je commence, impossible de m'arrêter 😂 Mais un grand verre d'eau avec quelque chose de pas calorique c'est pas bete 😁 On ne pense jamais à boire de l'eau dans ces moments... Alors que c'est connu que des fois on pense avoir faim, alors qu'on a juste soif ! J'y penserai aux mots croisés merci , en plus je me suis acheté un bouquin de mots croisés récemment hihi Gros bisous les filles, et merci 😘 

Et @keke74 , tu connais quoi comme gateau pas calorique? ☺️ 

Gâteau avec chocolat maigre trois œufs farine banane faut sucre au four et voilà ! Une tuerie qui ne coûte pas cher en kcal et qui fait plaisir !!!! 

C'est noté, merci pour la recette, j'ai faim rien qu'à y penser 😍 (Mince, il n'y a pas de Smiley qui bave! 😂 ) 

Personnellement je fais du sport sa permets de me dépasser et penser à autre chose 

Je bois un grand verre d’eau et ça passe ! Courage 

C est pas une solution le gâteau parce qu en apport avec la banane c est énorme en glucide. Mieux vaut éviter de penser que ce grignotage n aura pas de répercutions 

Brosse toi le dents quand tu veux craquer. Ça coupe la afflue de salive du a l idée de sucre  

Moi je fais du bouillon de boeuf 

Pas bete le bouillon!! Merci  

Un yaourt avec de la cannelle dedans, ou alors un thé fruité avec une sucrette qui donne l’impression de consommer quelque chose de sucré :) et se réchauffer au passage 

je mange une pomme ça calle bien