Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2803 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 242.93g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Pilos Jogurt Typu Greckiego, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Jajko (Całe). Lunch: Kapuśniak, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Żeberka Wieprzowe. Dinner: Lubella Pełne Ziarno Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Półtłusty, Mięso z Udka Kurczaka, Kapuśniak, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|