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Nelle giornate senza allenamento è triste quando per colazione hai solo una mela e il latte d’avena e devi inventarti un modo per non ingoiarli e basta... i biscotti non li ho mangiati, ci ho ripensato 😩 Domani ricarica carbo 😍 Buona giornata amici 😘
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1601 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 134.12g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Perugina Cacao Zuccherato, Carrefour Bio Latte di Avena, Melinda Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate, Fiocchi d'Avena. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cavolfiore, Bieta Lessa, Alici Fresche, Salmone. Snacks/Other: Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Budino, Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. more...
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2114 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Apple Health - 5 hours and 30 minutes, Studying - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
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