|
|
1390 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 105.80g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Румянец Хлеб Кукурузный, Кофе без Кофеина, Омлет с Сыром. Lunch: Эко Бренд Гречка Зеленая, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Шампиньоны, Жареным Луком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сто Пудов Чиа, Золотой Изюм (без Косточек), President Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iryna.goloviznina's Weight History
|