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🤘🎉💪
geht doch😀 morgen dann eine Schnapszahl
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78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 69.62g | Prot: 44.06g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Kölln Müsli Schoko-Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Penny Markt Reine Buttermilch. Lunch: Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Thai Chef Huhn. Dinner: Hühnchen-Reissuppe, Ja! Remoulade, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Kirschtomaten. Snacks/Other: Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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3170 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Housework - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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