|
Талия 80
Живот 96
Нога 60
Рука 31
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 1.57g | Prot: 7.66g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Окей Груша Конференс. Lunch: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Фуджи Яблоко , Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olguncia81's Weight History
|