Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 94.58g | Carbs: 249.17g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Gotowane Marchewki, Pomarańcze, Migdały, Banan, Kiwi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pilos Kefir 1,5%, Pomidory. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|