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Estou a quase 2 meses fazendo lowcarb e JI ... estava comendo pouco (por falta de vontade mesmo)e emagrecendo bem, fui do 84,5 para 75 em um mes... no segundo mes teve o carnaval, ai sai da dieta por 1 semana, e foi difícil voltar, mas eu consegui! mas logo na primeira semana de dieta pós carnaval, sai da dieta para comemorar aniversario de namoro, e a partir da ultima sexta comi fora da dieta em todos os jantares =(
Eh chato pq meu peso o mes de fevereiro inteiro ta no 75,74,73 ai sobe, desce... mas mantem sempre la nos 75 =S
Essa semana q estou mais flexível, digamos assim... mesmo saindo da lowvarb estou em equilíbrio em relação as calorias, antes eu estava comendo 600.. 700 calorias por dia agora mesmo saindo da dieta eu estou fazendo 1000 calorias por dia, notei que nas semanas q comia super pouco e seguia certinho eu emagrecia mais de 2kg na semana, mas se eu comia uma pizza a noite já inchava e ganhava os 2kg q perdi... agora q estou sendo mais equilibrada (comendo carbo mas dentro das calorias diárias) estou emagrecendo 1kg na semana mas acho q permanente, enfim... preciso acertar essa questão do jantar pois obvio q sei q nao eh certo almoçar saudável e comer pizza a noite.
Acontece que, meu objetivo é lutar um campeonato que acontecera no final de abril e pra isso preciso bater 63,00 kg para lutar na categoria leve, e isso ja esta me deixando tao nervosa que nao estou conseguindo seguir a dieta direitinho... faço jejum de manha, almoço bem saudável mas depois do treino a noite eu so penso em hamburguer, esfira e pizza =( ou seja estou descompensadaaaaa!!! e quanto mais eu lembro q eu preciso bater o peso mais nervosa eu fico e mais eu quero comer =(
conclusao...eu sei que tudo bem eu manter o equilibrio, 1mil calorias ta otimo pro dia, 1kg ta ótimo por semana... mas eu preciso bater o pesooo, eu nao saio dos 70 isso me deixa nervosa tbmmm! tenho medo de desisitir sei que tenho força de vontade e objetivo mas vivo bem la no fundinho com medo de desistir =(
Na verdade esse post era so pra concluir que estou indo bem em equilibrio, mas q talvez nao consiga lutar de leve, e ta tudo bem.. ne? pq afinal nao estou ganhando peso e sim perdendo, pouquinho.. 200g 400g mas to perdendo neh... enfim era so pra deixar registrado e eu ver no futuro q eu tiver com 58... como eu me revolto com esses malditos 70 e algo!
View Diet Calendar, 28 February 2018:
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731 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 35.44g | Carbs: 95.55g.
Lunch: Dona Benta Bolo de Chocolate, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Brócolis. Dinner: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. more...
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