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vamos jantar!!!
View Diet Calendar, 27 February 2018:
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1097 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 81.77g | Carbs: 76.19g.
Breakfast: Café, Tirolez Ricota, Café, Panqueca de Banana. Lunch: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Pasta de Amendoim, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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 Comments
boa noite pessoal!!!
nova aqui mais ,velha no aplicativo kkk gostaria de compartilhar minha experiência aqui mais nem sei usar esse aplicativo direito ..devagar agente vai aprendendo importante é que tomei coragem e sai do anonimato..kkk
01 Mar 18 by member: valeria.blz
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Bacana pode contar comigo é bom passar experiência e assim ajudar ao próximo😀😘
01 Mar 18 by member: katty 20018
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Pois estou com mesmo problema kkkk n consigo postar foto
01 Mar 18 by member: lekatavmel
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bom dia!!!e muito obrigada pessoal!!!
minha experiência com dieta sempre foi desastrosa ,mais com low carb me encontrei em 6 anos eu já eliminei 34 kilos desde 32 adquiridos com a gravidez e nos últimos 7meses eliminei os últimos 18 então vcs sabem felicidades que é, agora já sei como meu corpo funciona o que comer e qdo !!! refinados quase nada , o mais natural possível ,mais vcs vão ver ao logo das postagens que ,as vezes recorro a uma torradinha aqui outra ali !!!pois faço musculação e as vezes bate fraqueza!!!mais é isso pessoal espero colaborar e incentivar outros para alcançar os seus objetivos também!!!qdo eu descobri como posta fotos eu postarei as minhas !!!grande abraço a todos...
02 Mar 18 by member: valeria.blz
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