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Hoy me volví a pesar, ya que me quedé con la inquietud de porqué había subido en lugar de perder peso. Y la báscula marcó 79 Kg, creo que ese día me pesé ya hecho el ejercicio. Mañana pondré atención y ver si corrijo mi dato de peso.
View Diet Calendar, 27 February 2018:
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1624 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 79.61g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Quaker Galletas de Avena Manzana y Canela, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Lala Yoghurt con Granola. Lunch: Salsa de Tomate, Crema de Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Lala Café con Leche, Zanahoria, Tomates Rojos, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Dulces de la Rosa Mazapán. more...
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 Comments
Para que lleves un registro más o menos constante pesate en ayunas después de ir al baño y sin ropa, y no te peses diario porque de un día a otro hay mucha variación (hice un experimento conmigo jajaja) si te pesas diario entonces saca un promedio, para que no te preocupes si subes o bajas mucho de un día para otro
27 Feb 18 by member: antonia.hhz
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A mi me recomendó la nutri y el entrenador siempre pesarme en ayunas y antes de cualquier actividad física, una vez por semana para que no se haga obsesión (pero por esta app lo estoy haciendo diario jaja) y así llevar el mismo control siempre
27 Feb 18 by member: elisa ml
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Gracias por sus recomendaciones. Así me peso, en la mañana, ayunas, después de la visita al baño y lo menos posible de ropa. Yo creo que ese día se me habrá pasado algún detalle o de plano mi báscula ya necesita cambio :D Gracias y vamos a darle !!
28 Feb 18 by member: Lalo Reyes
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