|
foco na dieta ,pra poder comemorar o niver no final de semana !!!!não tem foto mais hoje foi ovos mexidos !!!!
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 81.77g | Carbs: 76.19g.
Breakfast: Café, Tirolez Ricota, Café, Panqueca de Banana. Lunch: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Pasta de Amendoim, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
|