wah selamat. dietnya berapa lama ka?
27 Feb 18 by member: zidhanchan
|
disertai olah raga juga g k? cz q paling males olah raga.... kalau cuman jaga makan bisa turun g
27 Feb 18 by member: jelololo
|
prosesnya sdh brp lama kak?
27 Feb 18 by member: yuniarprt
|
wah, baju udah dikecilin kak? sharing donk..
27 Feb 18 by member: yusantisp
|
@zindachan: start diet dr november siss..
@jelolo: udah 1 bulan nihh ga olga2..hahaha..tp alhamdulillah tetep turun wlpn ya turunnya udah melambat..mmg lebih bagus dibarengin olga sih..
@yuniartipratiwi: smpe skrg masih proses mba hehehe..ak start diet dr november..
@yusantisp: bajunya blm ad yg dikecilin..biar makin semangat menuju bb goals..hehehe..ak cm defisit kalori aja kok..makannya high protein low carbs mba..
01 Mar 18 by member: fatiaald
|
kak , mo nanya nih , olahraga kakak apa aja ?
01 Mar 18 by member: awanasita
|
Badannya sama kek aku mba:') aku 70 mau ke 50:')
01 Mar 18 by member: lostweight30lbs
|
wah alhamdulillah, semanfat terus mba
01 Mar 18 by member: Diannalara
|
@awanasita: dulu ak cuma workout di rumah aja..pake aplikasi 30 days challenge
@lostweight30lbs: hayookk semangattt 50 mbak..hehehe
@diannalara: makasiihhh mbaa...semangat semangat!!
01 Mar 18 by member: fatiaald
|
01 Mar 18 by member: awanasita
|
sehari pangkas brp kalori mba?
01 Mar 18 by member: renaldiens
|
@awanasita: sama2 sist..semangattttt!!
@renaldiens : sehari rata2 mangkas 400-500 kalori..
01 Mar 18 by member: fatiaald
|
Mbak ini udah berjalan 4 bulanan ya?
02 Mar 18 by member: lostweight30lbs
|
Diet saya bahagia pakai fs.. banyak teman seperjuangan hehe.. semangat ya utk kita semua
02 Mar 18 by member: yusantisp
|
@lostweight30lbs : iyaa siss..udh jalan 4 bulanan..
@yusantisp: iyaa benerr banget..diet bareng2 temen2 fs..
02 Mar 18 by member: fatiaald
|