|
Ещё немного, ещё чуть чуть и рубеж в цифру 9 будет преодолеть
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
565 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 48.92g | Carbs: 53.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Кофе с Молоком, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Город Сад Креветки Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Чай, Кофе (Растворимое). more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Treadmill - 41 minutes, Pilates - 41 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|