|
Результат после 1 недели пп без булок, печенек и шоколада. Питание на 1000-1100 ккал. Три пробежки за неделю.
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 61.37g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Oatly Havredryck, Frebaco Mathavre, KAT Конфеты из сухофруктов и орехов. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), ICA Knäckebröd, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Салат с Авокадо, Курица с Овощами. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), KAT Творожная запеканка с ягодами, Капуста Тушеная. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|