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Guten Morgen ihr Lieben,
Da ich aktuell vor der Anschaffung einer neuen Waage stehe, würde mich mal interessieren, was ihr so für „Wiege-Gewohnheiten“ habt.
Ich wiege mich normalerweise jeden Morgen nach dem Aufstehen und zwar bisher nur reines Körpergewicht. Ich habe schon darüber nachgedacht, nur noch einen festen Tag in der Woche zum Wiegen einzuplanen und außerdem frage ich mich, wie sinnvoll wohl Körperfettanalyse etc. sind, wenn man auf einer hobbymäßigen Basis Kraftsport betreibt?!
Habt ihr Tipps oder Anregungen dazu?
View Diet Calendar, 26 February 2018:
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2167 kcal
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Fat: 89.70g | Prot: 69.52g | Carbs: 261.37g.
Breakfast: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel, Walnüsse. Lunch: Quarkspeise, Rajah Korma Cremige Kokosnuss-Currysauce, Reis (Gekocht), Bonduelle Kichererbsen , Seeberger Mandeln. Dinner: REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Butter, Harry Vital + Chia, REWE Räucherschmelzkäse Natur. Snacks/Other: Lambertz Nussecken. more...
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 Comments
Ich wiege mich wöchentlich, immer morgens ohne vor etwas zu essen oder zu trinken. Körperanalyse mache ich zu Hause monatlich und im Fitness-Studio vierteljährlich. Dazu wäre es auch gut Taillenumfang, Hüftumfang usw monatlich oder alle zwei Monate zu messen. Manchmal bleibt das Gewicht stehend, aber die Zentimeter gehen weg.
26 Feb 18 by member: Clarine73
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Hallo und guten Morgen,
aktuell wiege ich mich nur mit einer normalen Körperwaage. Manchmal täglich, manchmal aber auch nicht (je nach dem wie viel Zeit mir morgens noch bleibt :D ). Vermessen habe ich mich bisher noch nicht, mich spornen so Sachen wie z.B. dass der Gürtel jetzt 2 Loch enger geht derzeit ausreichend an. ABer das muss jeder für sich selbst wissen ;)
26 Feb 18 by member: meggie_92
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Das ist ein guter Tip. Dann packe ich direkt mal mein Maßband aus.
26 Feb 18 by member: eila0
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So, neue Waage - neues Glück ;)
28 Feb 18 by member: eila0
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Hab mir auch so ein furchtbar intellentes Teilchen gekauft, dass immer gleich alles an mein Handy schickt, wo ich mir dann anguggen kann, wie der Fettanteil sich ändert. Immer morgens, NACH dem Klogang, der bei mir praktischerweise auch morgens immer gut funktioniert. Gemessen wird nur einmal im Monat, dann sind die Zahlen beeindruckender :D
28 Feb 18 by member: DanySNet
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Das stimmt natürlich :)
Ich denke ich werde es jetzt erstmal mit einmal pro Woche versuchen.
28 Feb 18 by member: eila0
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