rheny nuraini's Journal, 26 Feb 18

jawabannya hasil cek google : tiga cangkir per hari adalah jumlah yang wajar bagi orang yang sehat. Akan tetapi, dosis minum teh hijau memang perlu diperhatikan karena jika dikonsumsi berlebihan pun akan menimbulkan efek samping pada tubuh. Mengonsumsi terlalu banyak kafein bisa meningkatkan perasaan cemas, gangguan tidur, hingga sakit pada perut dan kepala bagi beberapa orang. Minum kafein dalam jumlah besar pada saat kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi cacat lahir dan keguguran. Jika diminum dengan obat tertentu, teh hijau bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Katekin dalam teh hijau bisa mengganggu penyerapan zat besi dari makanan yang Anda makan. Minum teh hijau dapat menganggu pengobatan tertentu dan menurunkan keefektifannya akibat antioksidan di dalamnya yang terlalu kuat. Berisiko mengalami defisiensi zat besi jika dikonsumsi oleh anak kecil, wanita hamil, serta wanita yang sedang menstruasi. 

habis makan ajaahh 

sore setelah kerja/kuliah/sekolah/aktivitas seharian aja. teh bagus buat detox setelah kita seharian di luar 

2 - 3 kali. aku minum teh hijau di snack time gitu (namanya aja snack time, tapi ngga ada snacknya. cuma teh hijau tok) 

teh hijau bisa buat bb turun ga?  

teh hijau bagusnya diminum sebelum olahraga, bagus buat naikin metabolisme.. minumnya klo bisa jgn ditambah gula, klo belum biasa minum nanti rasanya sepet2 gimana gitu.. tapi klo sudah terbiasa jadinya enak aja.. 

Teh hijau katanya bisa bantu bakar kalori kakak2 sementara ini aku cuma minum satu kali sehari karna stocknya terbatas