|
Доброго воскрестного утра!!! Начала свой день с винигредика... прочитала, что оказывается у свеклы высокий ГИ.я так понимаю,что на ночь ее лучше не кушать. тк если калл.хватило организму и физ нагрузок не будет глюкозка отложится в жир?Я правильно понимаю?
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 157.85g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Беллакт Творог 0% Жирности, Винегрет. Lunch: Банановый Пирог, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хек Запеченный, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
в вареном виде у морковки и свеклы высокий ги,их лучше есть свежими. очень вкусный салат- свекла,морковь,капуста заправка лимонный сок.
25 Feb 18 by member: Hopeanik
|
Да, все с высоким ги надо на завтрак. Иначе все в жир 😩
25 Feb 18 by member: Ollionair
|
как по мне так свекла, это в первую очередь овощ, и гликемический нужен только диабетикам.
25 Feb 18 by member: Анюша ))
|
я вот тоже салатик из запеченной свеклы с чесноком любила на ужин, что по сравнению с прежними углеводно-несочетаемыми ужинами было как небо и земля.
25 Feb 18 by member: Natalliana
|
Анюша)) ,ги нужен не только диабетикам. много диет основано на его использовании.
25 Feb 18 by member: Hopeanik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina 200611's Weight History
|