|
Хочу попробовать кефир или ряженку, до этого никогда в жизни не пробовала потому, что ненавидела какие-либо молочные продукты. Говорят, что кефир кислый, а вот ряженка приятней по вкусу, но почему-то при диетах всегда советую пить кефир, хотя калорийность продуктов отличается не сильно и оба они очень полезны. Так что же лучше выбрать? Если я буду пить ряженку, она может помешать потере веса?
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 40.57g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Яблоки, Курица (Жареная в Панировке), Желтая Зимняя Тыква, Сладкий Красный Перец, Брокколи. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Тыквенная Каша, Мандарины, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Ряженку пью очень редко, а вот кефир каждый вечер за 2 часа до сна 180 мл 2,5 %
Мне очень нравиться и вкус и нет голода так как ложусь поздно. Попробуйте разных марок, какой понравиться по вкусу. Можно ещё жидкий йогурт без добавок попробовать, может он вам будет по душе))
24 Feb 18 by member: tainasi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.a.t.e.r.i.n.a.7777's Weight History
|