|
Добрый день!) Кто подскажет, буду благодарна !🤗 Питаюсь правильно, но получается так, что жиров постоянно недобираю 🤷🏻♀️ вроде и молочку потребляю не совсем обезжиренную и подсолнечное масло добавляю и рыбий жир пью, и авокадо кушаю, но все равно из 30% получается только 21% 😳 почему беспокоюсь, у меня нерегулярный цикл и я грешу именно на жиры так как остальное все в норме вроде.
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 92.46g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Bio Баланс Био Йогурт Яблоко Персик , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
steady weight
|