|
1-я неделя
- 800 грамм.
Что ж, мне кажется, очень неплохо, как для начала ^_^
Учитывая, что это пока только подсчёт калорий, без физ. нагрузок.
|
111.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 156.69g | Prot: 142.82g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Astoria Соус Карбонара, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Astoria Соус Карбонара. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Astoria Соус Карбонара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|