Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 86.16g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог Деревенский с Бананом и Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Приготовленные Грибы, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей, Холодец. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Киви, Груши, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Грейпфрута. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panda2118's Weight History
|