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Post workout 😋 🥔 Oggi finalmente ricarica carbo dopo tre giorni in scarica... è la prima di 4 lunghe settimane così ma la motivazione è più alta del peso del mio “sacrificio” 💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1798 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 133.62g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Melinda Mela, Biscotto All’Avena Alice. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, De Cecco Passata di Pomodoro, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Misura Pasta Integrale. Dinner: Tuorlo d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Cocco, Radicchio Rosso, Patate Dolci, Auchan Diaframma. Snacks/Other: Uovo, Caffè (Espresso), Mela Annurca, Biscotto All’Avena Alice, Mandorle, Albume d'uovo, Succo di Pompelmo, Simmenthal Simmenthal, Spremuta di Pompelmo, Sol&Mar Jamon Serrano. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Cardio - 20 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Apple Health - 10 hours and 55 minutes. more...
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