|
Добрый день! Скажите пожалуйста при введение всех данных он выдал 1800 калорий! Я вот покушала три раза все в водила! И стратила только 600 из всего, как понимать это хорошо, что ещё остаётся или именно нужно 1800 съесть? Простите если глупые для вас эти вопросы))) спасибо
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 41.20g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Курица с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничный Хлеб. Dinner: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Макдоналдс Нагетсы, Гречка Вареная, Помидор Сливка, Помидор Сливка. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Чай, Чай Несладкий, Овсяное Печенье. more...
|
|
 Comments
А Вам как? кушать хочеться? если нет, то не впихивайте.
22 Feb 18 by member: Мария 26
|
Пока нет ну думаю ужинать буду))) но там не так много будет! Я просто ещё не решила что буду кушать! А что будете кушать вы на ужин?
22 Feb 18 by member: Nikafilatova814
|
Как вы так поели 3 раза,что 600ккал вышло,я завтракаю только на 400ккал. А вообще нужно питаться каждый день на 1800кк(хотя бы приблизительно ) орехи съешьте в них много ккал
22 Feb 18 by member: arhigalya
|
А как то так) просто только первый день начала считать и прям не ожидала как так мало
22 Feb 18 by member: Nikafilatova814
|
мне кажется, что вам весы нужныкухонные. Возможно вы не правильно оцениваете вес продуктов, или не правильно этот вес вводите. У меня обед только на почти 500ккал, на 400завтрак.
22 Feb 18 by member: la_s0tte
|
и 1800 это много, я свой каллораж пересчитывала не по одной формуле на свой вес, он у меня почти как ваш 70кг, по всем формулам вне фатсекрета значения в районе 1350-1450ккал.
22 Feb 18 by member: la_s0tte
|
Считайте все внимательнее .Проверяйте калорийность блюд на сайте Калоризатор.Все взвешивайте .Частая ошибка начинающих -это неправильные подсчёты съеденного .Норму свою распределяйте так ,чтоб основные приёмы пищи приходились на завтрак и обед .
22 Feb 18 by member: belka100380
|
девочки, вот у меня выдал необходимо 2200, больше 1900 вообще не выходило. Чаще 1300-1400, ем 4 раза, сытая, не знаю,что и добавить?(((
22 Feb 18 by member: veter_061
|
Моя норма 1680 чтобы не поправиться, а мне тут похудение 1800 выдало. Проге верить нельзя
26 Feb 18 by member: nastenkapl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikafilatova814's Weight History
|