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No sé si alguien lee lo que escribo.. soy nueva en la app, he visto que hay un foro y os apoyáis y ayudáis unos a otros, me ha encantado la idea y me vendría muy bien pero creo k mis mensajes no salen, podéis leerme? Un saludo!
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133.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1953 kcal
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Fat: 105.70g | Prot: 123.25g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Naranjas Ombligonas, MyProtein Protein Pancake Mix, Leche Entera. Lunch: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Krissia Surimi Fresco, Tortilla Francesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Milbona Queso Fresco Granulado, Manzanas Fuji, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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3730 kcal
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Exercise:
Elíptica - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Hola, bienvenida al grupo!!! Verás como esto te ayuda un montón.
22 Feb 18 by member: Gatede
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Lo primero que tienes que hacer es seguir a gente con tus mismas metas e intereses, aquí estamos un grupo muy heterogéneo: gente que quiere perder peso, gente que quiere ganarlo, gente que se dedica a entrenar, anoréxicas,... Sigue a gente con tus mismas metas y te será más fácil no perderte en el foro.
22 Feb 18 by member: Gatede
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Ufff yo estoy como tu, hace cosa de dos dias que me e bajado la aplicación y tambien quiero bajar de peso, jamas e hecho dieta y creo que todo lo hago mal 😥. Ayer tenia hambre hoy dolor de cabeza. Haber si entre todos podemos llegar a nuestras metas.
22 Feb 18 by member: Nuri1353
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Antes no tuve tiempo para ver tu historia y la acabo de ver. Y te digo "wow" ole, ole y ole, menuda campeona estas hecha. Un sobrepeso severo como el que has sufrido no es una tontería y afecta a muchos niveles como bien lo has dicho, así que me alegro un montón por la fuerza de voluntad y la disposición que has tenido para mejorar y estabilizar tu salud. Sentirte y estar bien está muy por encima de "verte Bien" ánimos guapa!! Que tu puedes.
22 Feb 18 by member: Sanchezrojas
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si se ve tambien soy nuevo jaja
22 Feb 18 by member: alexpara
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Bienvenida y mucho ánimo en este viaje de perder peso, ganar Salud y aprender a nutrirnos correctamente. Suerte!!! 🍀👍 🤗
22 Feb 18 by member: pilar.caceres
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Estoy muy muy muy agradecida por vuestro recibimiento!! He leído vuestros comentarios y voy intentando seguir a gente con metas afines a las mias pero no me deja seguir a mucha gente, de vez en cuando a uno.. iré volviendo para agregaros. Muchas gracias, estoy más animada y motivada que en los últimos años.. he pasado un año que me ha cambiado la vida por completo y creo que ha llegado la hora del cambio 💪🏽💪🏽💪🏽
22 Feb 18 by member: mayiatique
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Si entras desde la pagina web, puede seguir a cuantos quieras
22 Feb 18 by member: -BanSai-
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