Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 61.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 109.04g | Carbs: 237.35g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Hünkar Beğendi, Superfresh Mısır, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Snacks/Other: Portakal, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sütaş Ayran, Ayva, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Venti), Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|