|
после тренировки
|
60.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 73.93g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Everyday Granola Батончик Мюсли с Орехами и Медом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, 365 Дней Овсянка, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|