Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 67.76g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Чак-Чак, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Легкий Сливочный Сыр, Свекла Вареная, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Творог 5%, Верес Горошек Зеленый, Красные Помидоры, Мясо по-Французски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Помидоры, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Апельсины, Хлеб Черный, Груша. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альфия a's Weight History
|