Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
737 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 37.54g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Якитория Соевый Соус, Uncle Ben's Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|