Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2294 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 149.44g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Творог 5%, Салат из Капусты, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|