|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
886 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 72.95g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Сыр Голландский 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Минтай Запечённый. Lunch: Сыр Голландский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Творог 5%. more...
|
|
3584 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Стэп - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|