sofyasaviraa_'s Journal, 21 Feb 18

ndak boleh makan sayur kak 

salam kenal kak.. aku pernah coba ini kak.. tapi menunya aku kurangin soalnya bagiku kebanyakan hehehe tapi yang katanya turun 4-5 kg seminggu kok aku nggak yah? padahal aku olga dan turun cuma 2 kg.. pokoknya semangat ya kak.. 

@sischa300 boleh kok kak, ada menu yg ada sayurnya ntar dihari kedua sm ketiga klo gk salah 

@chokazu17 salam kenal juga kak, aku juga seminggu cuma rurun 1.5 kg kak. Tp ya alhamdulillah bisa turun sebanyak itu seminggu😄😅 hehehe 

tapi abis selesai diet ini bingung buat nyeimbangin BB.. kalau kamu gimana pas diet ini kelar nanti?? 

@chokazu17 klo aku sih kmren agak khilaf. Sempet beberapa kali makan yg kyak padang, trus ayam dll gtuu. Akhirnya bb agak naik wktu itu. Trus mau diet kali ini sblm persiapan sih makan seadanya, nasi dikit dikurangi gtu deh. Msih blm tau abis ini diet selesai gmna, tp yg penting si tetep makanan mau dikurangi aja. Sm mau nyoba aku tmbahin olahraga gtu, soalnya klo yg minggu lalu diet ini gk pake olahraga tp tetep turun sih 

aku juga mulai bsk nih...ayo caiyo. udh ckp pakai zigzag kalori ...skrg mau mulai DM lg.  

aku pernah baca.. kalo grapefruit itu kan jeruk bali.. nah sebaiknya jeruk bali tidak digantikan dengan buah jeruk biasa.. kurang tau sih sebenernya gimana.. soalnya yg aku baca sebaiknya jeruk bali nya digantikan sama 1/2tsp atau 1/2sdt baking soda dalam air biasa trus diminum.. correct me if im wrong :D http://themilitarydiet.com/military-diet-substitutions/ ini linknya yaa 

aku ga sukses DM ini.. berat badan ga berkurang sama sekali :'( 

@dya.putri semangaaat kak😄 

@trianamartalia wahh mksih kak infonyaa yaa😄 Tapi emng tiap orang beda" sih kak klo mslh diet. Kyak cocok"an gtu sih menurutkuu hehe, semangaat yaa kak diet yg lainnyaa