Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 53.25g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Наполеон ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Йогурт 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Trapeza Хлопья Гречневые, Тушённая Грудка с Овощами, Борщ Украинский. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|