|
Depois de um final de semana comendo muita besteira, só podia dar nisso 😥😥
Agora é correr atrás do prejuízo 💪🏋️
|
50.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 70.72g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ameixas, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|